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Metodo Adelgazar 2ª parte |
Esta es la segunda etapa del Sistema
JV de adelgazamiento.
La vamos a iniciar aproximadamente a los 30 dias de haber comenzado
la dieta de adelgazar.
Ahora empezaremos a entender porque la mayoria de las dietas
fracasan, o mejor dicho, las dietas no fracasan, fracasan las
personas que las siguen por no tener constancia y no ser fieles
a sus proyectos, aunque hay que reconocer que algunas dietas
son tan duras que no
se pueden mantener por mucho tiempo. |
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Hemos podido adelgazar
aproximadamente un 7% de nuestro peso, a pesar de no controlar
las cantidades de alimentos ni de calorias que hemos comido,
nos sentiremos mas ligeros, los demas notarán que hemos
adelgazado
en la cara pero donde mas duele que es en los michelines casi
no lo notaremos. ¿porque? seguramente
si estas aqui es porque tienes mas de 40 años y entoces
la piel y los tejidos musculares tendran que volver a encojerse
y eso requiere cirujia o unas practicas, que
en nuestro caso seguiremos.
Si tienes menos de 30 años, te envidiamos, no te preocupes,
sigue con la dieta adelgazar, la piel
y los musculos volveran a su sitio casi milagrosamente.
Todas estos sugerencias, las recomendamos a los 30 dias
de haber iniciado la dieta, cuando tengamos claro que
a pesar de comer y no pasar hambre estamos adelgazando
y lo mas importante, cuando estemos motivados por los progresos
y nuestra autoestima haya subido.
Se trata de no caer en el error que cae mucha gente que al no
ver progresos, abandonan dietas y ejercicios. ¿quien
no conoce a una vecina que lleva diez años hablando de
dietas adelgazar, de naturopatas, de
historias o la famosa frase " esta semana he perdido
1 kilo " y nosotros cada vez la vemos igual, en el
mejor de los casos, porque lo normal es verla cada vez mas gorda,
entran en el juego del 2 por 1, engordan 2
kilos y adelgazan 1 y asi se pueden tirar 10 años. |
| Vamos a centrarno en los " michelines "
y en la barriga, que son
los lugares mas comunes donde las grasas se depositan y se sienten
mas comodas. A pesar de haber perdido peso veremos que la barriga
y los michelines siguen aparentemente ahí sin adelgazar,
plantando cara, pero no importa, tienen los dias contados. Compraremos
una manopla o cepillo de madera para dar masajes ( fig. A ),
un bote de extracto de Ginseng fluido 100Ml. , un bote de 25g.
de Carnitina- L , Un bote de 250Ml. alcohol de Romero, un bote
de Lipomembranas Anticeluliticas y una faja ( ver detalles ).
Todas las noches haremos el tratamiento siguiente. |
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El Ginseng es un estimulante nervioso, se saca
de la raiz de un árbol Coreano que tiene efectos secundarios
deseados como la estimulacion nerviosa, tónico muscular
y la erección en los hombres.
Debemos asegurarnos que no somos alérgicos al producto,
aunque lo utilizaremos exteriormente, sobre la piel. Pondremos
en la palma de la mano un poco de liquido de Ginseng y lo aplicaremos
generosamente sobre los michelines y la barriga, dejaremos secar
unos minutos. |
A continuación mezclaremos unos 12 gr.
de Carnitina con 200Ml. de Alcohol de Romero, una vez bien disuelto,
conservaremos este frasco para aplicarnos todos los dias sobre
los michelines y la barriga, encima de donde hemos puesto el
Ginseg.
Dejaremos secar dos minutos aproximadamente. |
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A continuación nos daremos una pequeña
capa de Lipomembranas Anticeluliticas sobre las zonas donde
hemos puesto los otros liquidos, con la manopla de masajes (
Fig. A ) nos daremos un masaje rompiendo las puñeteras
grasas acumuladas, unos diez minutos. Si la piel se seca porque
el producto ha sido absorvido, se puede remojar un poco con
alcohol. Esto ayudara a los productos que hemos puesto se diluyan
superficialmente y se sigan absorviendo en la piel.
En lugar de utilizar Lipomembranas, podemos utilizar cualquier
crema anticelulitica buena, de venta en farmacias. |
Despues de unos 10 minutos, nos
colocaremos la faja y la tendremos puesta toda la noche. La
faja es del tipo tubular y esta compuesta por 70% de caucho
y el 30% de algodon, se encuentran en las farmacias.
Si antes de dormir, hacemos abdominales, mucho mejor para adelgazar.
Despues de la primera noche, al levantarnos, podremos comprobar
los resultados, las grasas las empezaremos a notar flacidas,
es sorprendente.Si hacemos el tratamiento durante el dia, en
el fin de semana, por ejemplo, hacemos ejercicio y queremos
potenciar el efecto de sudoración en la barriga, nos
daremos dos vueltas alrededor de los michelines de film plastico
de envolver alimentos, encima nos pondremos la faja y a sudar.Hay
que resaltar que a lo largo de la mañana, las pieles
y los musculos volveran a su sitio, es evidente, en una noche
no se puede solucionar un problema de muchos años. Peor
si que nos daremos cuenta que estamos en el comienzo del FIN
de los michelines.
Manopla o cepillo de masajes, hay una gran variedad. La podremos
encontrar en Farmacias y tambien en alguna tienda de "Todo
a Cien". Recomendamos que sean duras con puntas de madera.
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| Ahora que en estos momentos debes estar muy
motivad@ por los resultados y despues de un poco mas de un mes,
si has seguido todo el proceso, te habras dado cuenta que no
has modificado tu vida social, has podido salir ha cenar con
los amigos, has podido ir de copas, has podido hacer una vida
totalmente normal, pero has cambiado una cosa, lo mas importante;
el metabolismo y los hábitos alimenticios.
Ahora estas en condiciones de alguna noche hacer un extra, la
" noche del Kiwi ". Si, una vez a la semana, cenaremos
solo Kiwis, 4 o 5 Kiwis. Tiene una explicación; el Kiwi
tiene la propiedad de ser muy laxante, aparte de ser un fruto
con muchisima vitamina C. Lo utilizaremos como laxante y asi
al ayudarnos a ir al servicio, apreciaremos mejor los avances
de la dieta. |
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